Cinergética
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Respiração

No momento do disparo a respiração deve estar suspensa, porque influencia a estabilidade do atirador. O efeito vê-se bem numa arma apontada: ao ritmo da respiração, a linha de mira sobe e desce, e também se desloca em direção. A pausa existe para que esse movimento pare.

A suspensão não deve dar-se com o peito cheio de ar nem com o peito completamente vazio. O ideal é encher o peito de ar, deitar um pouco de ar fora e suspender nesse momento a respiração, para a partir daí efetuar as restantes operações de disparar. É um estado intermédio, e é nele que a arma fica imóvel como se pretende.

O momento de respiração suspensa é o que o atirador deve aproveitar para ajustar a pontaria e disparar. Mas tem prazo: a respiração não deve estar suspensa mais de 10 segundos sem executar o disparo. Se isso acontecer, desfaça a pontaria, normalize a respiração e recomece a execução.

Esta última é a regra que se ignora com mais facilidade, e vale a pena ler o que ela manda fazer: desfazer a pontaria e voltar ao princípio. Não manda apressar o tiro nem aguentar mais um pouco. Um disparo que sai no fim de uma pausa esticada de mais sai porque a pausa acabou, não porque a pontaria estivesse feita.